아동청소년 프로그램
마음챙김의 기초부터 차근차근 경험하는
몸의 기초체력을 차근차근 쌓아가는 것처럼
마음의 건강에도 체계적인 프로그램이 필요합니다.
마음챙김놀이터의 프로그램은 몸 - 정서 - 생각 - 연결 알아차림으로 구분되고
마음챙김의 기초부터 실습까지 단계적으로 지도합니다.
마음챙김의 기초가 되는 '주의 집중', '감정 조절', '사회성'의 개념을 익히고 연습할 수 있습니다.
마음챙김놀이터의 모든 프로그램은,
새싹이라는 캐릭터의 이야기를 따라가며
'놀이, 동화, 애니메이션, 워크북, 교구, 게임' 등의
체험형 콘텐츠를 포함합니다.
다양한 콘텐츠를 통해 마음챙김 명상을
쉽고 재밌게 실습할 수 있습니다.
프로그램 순서
step 01
몸 알아차림
step 02
정서 알아차림
step 03
생각 알아차림
step 04
연결 알아차림
몸 알아차림 - 정서 알아차림 - 생각 알아차림 - 연결 알아차림 순서로 프로그램을 진행하기를 권장드립니다.
프로그램 구성
시그니처 프로그램인 종합 프로그램은 몸 - 정서 - 생각 - 연결을 모두 포함하는 체계적인 프로그램입니다.
교과 연계
각 프로그램은 초중고 교과과정과 연계되어 있습니다.
회차
1회차는 2교시 혹은 총 90분 수업입니다.
마음챙김놀이터의 프로그램은 프로그램 목적과 필요한 회차에 맞춤형 진행이 가능합니다.
짧은 시간 동안 마음챙김의
핵심을 경험할 수 있는 프로그램
종합 프로그램의 일부 회차를 선택하여
원하는 주제에 집중할 수 있습니다.
프로그램 목적, 진행 회차, 대상에 따라
유연하게 조정하여 설계가 가능합니다.
0507-1492-0627
상호명: 주식회사 마음챙김놀이터 | 대표: 유혜현
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