마음챙김놀이터

육아를 잘 한다는 건 어떤 의미일까요? 수많은 육아 정보를 습득하는 것보다, 알고 있는 육아 정보를 실제 육아에 적용하며 양육자 스스로 통찰력을 얻는 것이 중요합니다. 그 통찰력을 바탕으로 아이가 자라나며 마주하는 크고 작은 어려움을 지혜롭게 해결할 수 있도록 도와야 하죠. 아이가 무슨 생각을 하는지 좀처럼 알 수 없을 때, 아이의 힘듦을 덜어주고 싶을 때, 마음이 건강한 아이로 키우고 싶을 때 양육자는 어떻게 하면 좋을까요?

파트	회차명	상세 활동
[파트1] 내가 행복하기를	1주차	편안한 마음을 가진 부모가 되기
	2주차	아이에게 건강하게 반응하는 근육 키우기
	3주차	부모가 처음인 나에게
	4주차	나의 감정 다루기
[파트2] 나와 아이, 그리고 우리 가족이 모두 행복하기를	5주차	아이의 마음을 경청하는 “마음챙김 듣기”
	6주차	아이와 연결되는 “마음챙김 말하기”
	7주차	양육과정에서 갈등 처리하기
	8주차	“일상에서 마음챙김 양육 이어가기”

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육아를 잘 한다는 건 어떤 의미일까요? 수많은 육아 정보를 습득하는 것보다, 알고 있는 육아 정보를 실제 육아에 적용하며 양육자 스스로 통찰력을 얻는 것이 중요합니다. 그 통찰력을 바탕으로 아이가 자라나며 마주하는 크고 작은 어려움을 지혜롭게 해결할 수 있도록 도와야 하죠. 아이가 무슨 생각을 하는지 좀처럼 알 수 없을 때, 아이의 힘듦을 덜어주고 싶을 때, 마음이 건강한 아이로 키우고 싶을 때 양육자는 어떻게 하면 좋을까요?

파트	회차명	상세 활동
[파트1] 내가 행복하기를	1주차	편안한 마음을 가진 부모가 되기
	2주차	아이에게 건강하게 반응하는 근육 키우기
	3주차	부모가 처음인 나에게
	4주차	나의 감정 다루기
[파트2] 나와 아이, 그리고 우리 가족이 모두 행복하기를	5주차	아이의 마음을 경청하는 “마음챙김 듣기”
	6주차	아이와 연결되는 “마음챙김 말하기”
	7주차	양육과정에서 갈등 처리하기
	8주차	“일상에서 마음챙김 양육 이어가기”