CEO / 운영팀 팀장 / 강사

유혜현

우울증을 진단 받은 후, 마음챙김 수행을 시작했어요. 마음챙김을 통해 우울증에서 빠져 나오고, 스트레스 관리하는 법을 배우면서 인간 관계도 좋아졌죠. 그러고 나니, 좀 더 어렸을 때 마음챙김을 알았다면 참 좋았겠더라고요. 그랬다면 우울증에 걸릴 때까지 마음을 방치하지 않았을테니까요. 

이러한 아쉬움으로 마음챙김놀이터를 시작했어요. 온 아이들이 마음챙김놀이터를 통해 마음이 튼튼해지는 방법을 배우길 바라요. 그러면 제 아이가 살아갈 미래는 아주 따뜻하고, 건강한 사회가 되겠죠.

더보기

Co-Founder / 교육팀 팀장 / 강사

신소연

심리학과를 졸업하고 아동 청소년 심리 상담 센터에서 근무하면서 '아이들의 마음을 편안하게 만들고, 그들의 감정과 생각을 건강하게 다루는 방법을 알려주면 얼마나 좋을까?'라는 바람이 생겼어요.  

명상 스터디를 하며 지금의 마음챙김놀이터를 함께 만든 팀원들을 만난 이후, 마음챙김이 일상의 다양한 어려움을 현명하게 해소할 수 있도록 도울 수 있다고 확신했고, 더 많은 사람들이 마음챙김을 경험할 수 있도록 돕고 싶다고 생각했어요.  

앞으로도 이 소명을 가지고 아동 청소년이 더 행복한 세상을 만드는 데 기여하고 싶어요.

더보기

Co-Founder / 콘텐츠팀 팀장 / 강사

조민정

자라는 동안 교육 시스템 안에서 열심히 공부하고 대학에 진학했지만, 정작 나에 대해 깊이 돌아볼 경험이 없었어요. 20대 후반, 내가 진정으로 원하는 게 무엇인지 고민하며 늦은 사춘기를 맞이했을 때 마음챙김에 대해 알게 되었어요. 나의 감정과 욕구를 더 깊이 이해하고, 나와 타인에 대한 자애심을 키우는 데 마음챙김이 큰 도움이 된다는 것도 알게 되었죠. 

요즘, 점점 많은 아이들이 학업과 인간 관계에서 오는 스트레스로 어려움을 겪습니다. 아이들뿐만 아니라 양육자와 교육자 모두 마음챙김을 통해 마음의 힘을 기르고, 성공이나 성취보다 더 중요한 삶의 가치를 깨달으며 일상에서 더 많은 행복을 느끼며 살아가면 좋겠어요.

더보기